西藏旅游必備裝備

一直以來，在大多數人的心目中，西藏都是一片神圣的土地，一個能尋找香巴拉的地方。但是，前往西藏旅游，尤其是自助游，出發前務必做足充分準備。在這里，小編就給大家介紹一下西藏旅游的裝備事宜。

西藏旅游必備裝備

1.背包：越"少"越好

在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那么一大一小兩個背包也就足夠。

最佳打包步驟：

A普通疊衣法太占空間，首先將衣褲緊緊卷成軸；

B.將鞋子沿背包邊緣排放，然后將長褲放到底層的中間；

C.將卷好的重量稍輕的衣物緊密排列當上一層；

D.接著放重量最輕的上衣，這也是衣物的最上一層了；

E.最頂上放化妝品和手包，空間整整好，無需屁股坐上去壓。

2.服裝：越"暖"越好

因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

3.睡袋：越"精"越好

七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少。

4.鞋：首選登山鞋

去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

5.太陽鏡：不僅僅是酷

人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在西藏戶外活動場所，強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。

6.防曬霜：避免脫皮必用

高原的空氣是干燥的，陽光是強烈的，以至于在貢嘎機場大家經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

7.旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

8.地圖指南針：護身符

萬一迷路，它能指引前進方向。

9.罐裝氧氣：標準配置

去高原旅行都會面臨有高原病癥狀的風險，一般1200至1800米就會有輕度高原癥狀發生，而嚴重癥狀的發生都不低于2700至3000米。高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐罐裝氧氣保險。

10.藥品：一樣也別落下

外傷用的云南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水；喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎的頭孢、氧氟沙星；胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。